李洪莉：灾后重建要以心理重建为首

日期：2008-5-15 18:47

在灾后的重建工作中,受灾人员的心理康复特别是对丧亲人群的心理康复尤其重要.

　　在这类人群中,他(她)们的心理创伤如果不能及时进行修复,将会严重影响他(她)们的生活与工作,有的人甚至会与应急后的精神症状终生相伴.因此对这类人群及时进行心理干预,将最大限度减少灾害对人造成的负面影响.

　　1.让遇难者家属及时宣泄内心的哀伤,特别是对逝者的哀思.这时候对逝去的亲人,其亲属的内心往往会产生诸多的遗憾和内疚,进而在内心会不断滋生自责,愧疚,无助的情绪.这时候让他(她)们用语言或文字尽情地反复表达这些情绪可以缩短哀伤的进程,防止持久性应激效应.

　　2.在心理专业人员的协助下,对灾难所带来的心理创伤进行心理治疗,以减少灾难带给人们的恶梦般的影响,使他(她)们尽快走出灾难的阴影,树立信心,选择坚强,增强重新生活的勇气.

　　3.其他亲人的陪伴非常重要.陪伴者要充分尊重和接纳丧亲者的情绪反应,尽量不要阻止其情绪的宣泄,在日常生活中尽量给予照顾.

　　4.在适当的时候用一些肢体语言安抚他(她)们,会让他(她)们获得意想不到的心理能量,燃起他(她)们生活的勇气.如一个充满爱的拥抱,抚摸他(她)们的背部,紧握他们的手等.

　　愿所有在灾难中生存下来的人们,珍惜自己的生命,勇敢地承受生活的苦难!

(作者：李洪莉  来源：健康863心理网，健康863心理网独家资讯，转载请注明出处)